𝖭𝗈𝗎𝗌 𝗇𝗈𝗎𝗌 𝗋𝖾𝗍𝗋𝗈𝗎𝗏𝗈𝗇𝗌 𝗌𝗈𝗎𝗏𝖾𝗇𝗍 𝖿𝖺𝖼𝖾 𝖺̀ 𝖽𝖾𝗌 𝗉𝖾𝗋𝗌𝗈𝗇𝗇𝖾𝗌 𝗊𝗎𝗂 𝖽𝖾́𝗀𝖺𝗀𝖾𝗇𝗍 𝖽𝖾 𝗅’𝖾́𝗇𝖾𝗋𝗀𝗂𝖾 𝗇𝖾́𝗀𝖺𝗍𝗂𝗏𝖾. 𝖫𝖾𝗎𝗋𝗌 𝗌𝖾𝗇𝗍𝗂𝗆𝖾𝗇𝗍𝗌 𝗌𝗈𝗇𝗍 𝗍𝖾𝗅𝗅𝖾𝗆𝖾𝗇𝗍 𝖿𝗈𝗋𝗍𝗌 𝖾𝗍 𝗉𝖾𝗌𝖺𝗇𝗍𝗌 𝗊𝗎𝖾 𝗇𝗈𝗎𝗌 𝗋𝖾𝗌𝗌𝖾𝗇𝗍𝗈𝗇𝗌 𝗅’𝗂𝗇𝖿𝗅𝗎𝖾𝗇𝖼𝖾 𝖽𝖾 𝗅𝖾𝗎𝗋 𝖽𝗈𝗎𝗅𝖾𝗎𝗋 𝖾𝗍 𝖽𝖾 𝗅𝖾𝗎𝗋 𝗌𝗈𝗎𝖿𝖿𝗋𝖺𝗇𝖼𝖾 𝗌𝗎𝗋 𝗇𝗈𝗍𝗋𝖾 𝖾́𝗍𝖺𝗍 𝖽’𝖾𝗌𝗉𝗋𝗂𝗍. 𝖣𝖺𝗇𝗌 𝖼𝖾 𝗀𝖾𝗇𝗋𝖾 𝖽𝖾 𝗌𝗂𝗍𝗎𝖺𝗍𝗂𝗈𝗇𝗌, 𝗂𝗅 𝖽𝖾𝗏𝗂𝖾𝗇𝗍 𝖼𝗋𝗎𝖼𝗂𝖺𝗅 𝖽’𝖺𝗉𝗉𝗋𝖾𝗇𝖽𝗋𝖾 𝖼𝗈𝗆𝗆𝖾𝗇𝗍 𝗌𝖾 𝖽𝖾́𝖿𝖾𝗇𝖽𝗋𝖾 𝖼𝗈𝗇𝗍𝗋𝖾 𝗅𝖺 𝗍𝗈𝗑𝗂𝖼𝗂𝗍𝖾́ 𝖽𝖾 𝖼𝖾𝗍𝗍𝖾 𝖾́𝗇𝖾𝗋𝗀𝗂𝖾 𝗇𝖾́𝗀𝖺𝗍𝗂𝗏𝖾 𝗊𝗎𝗂 𝖺𝖿𝖿𝖾𝖼𝗍𝖾 𝗏𝗈𝗍𝗋𝖾 𝖾́𝗍𝖺𝗍 𝗆𝖾𝗇𝗍𝖺𝗅, 𝗌𝗉𝗂𝗋𝗂𝗍𝗎𝖾𝗅 𝖾𝗍 𝗉𝗁𝗒𝗌𝗂𝗊𝗎𝖾.
1. Arrêter de toujours faire plaisir à tout le monde :
𝖱𝖾𝗌𝗉𝖾𝖼𝗍𝖾𝗓-𝗏𝗈𝗎𝗌 𝖾𝗍 𝗌𝗈𝗒𝖾𝗓 𝗀𝖾𝗇𝗍𝗂𝗅 𝖺𝗏𝖾𝖼 𝗏𝗈𝗎𝗌-𝗆𝖾̂𝗆𝖾.
2. Interdire l’accès aux personnes parasites :
𝖢𝖾𝗌 𝗉𝖾𝗋𝗌𝗈𝗇𝗇𝖾𝗌 𝖺𝗌𝗉𝗂𝗋𝖾𝗇𝗍 𝗏𝗈𝗍𝗋𝖾 𝖻𝗂𝖾𝗇-𝖾̂𝗍𝗋𝖾. 𝖰𝗎𝖺𝗇𝖽 𝗎𝗇 𝗂𝗇𝖽𝗂𝗏𝗂𝖽𝗎 𝗏𝗈𝗎𝗌 𝗆𝖾𝗍 𝗆𝖺𝗅 𝖺̀ 𝗅’𝖺𝗂𝗌𝖾, 𝗉𝗋𝖾𝗇𝖾𝗓 𝗏𝗈𝗌 𝖽𝗂𝗌𝗍𝖺𝗇𝖼𝖾𝗌 𝖺𝗎𝗍𝖺𝗇𝗍 𝗊𝗎𝖾 𝗉𝗈𝗌𝗌𝗂𝖻𝗅𝖾. 𝖫𝖾 𝖿𝖺𝗂𝗍 𝖽𝖾 𝗇𝖾 𝗉𝖺𝗌 𝖾̂𝗍𝗋𝖾 𝖺𝗂𝗆𝖾́ 𝗈𝗎 𝖺𝗉𝗉𝗋𝖾́𝖼𝗂𝖾́ 𝖽𝖾 𝗍𝗈𝗎𝗌 𝖾𝗌𝗍 𝗎𝗇𝖾 𝖼𝗁𝗈𝗌𝖾 𝖺𝖻𝗌𝗈𝗅𝗎𝗆𝖾𝗇𝗍 𝗇𝗈𝗋𝗆𝖺𝗅𝖾. 𝖵𝗈𝗎𝗌 𝖾̂𝗍𝖾𝗌 𝗎𝗇𝖾 𝗉𝖾𝗋𝗌𝗈𝗇𝗇𝖾 𝖺̀ 𝗉𝖺𝗋𝗍 𝖾𝗇𝗍𝗂𝖾̀𝗋𝖾, 𝖺𝗏𝖾𝖼 𝖽𝖾𝗌 𝗉𝗈𝗂𝗇𝗍𝗌 𝖿𝗈𝗋𝗍𝗌 𝖾𝗍 𝖽𝖾𝗌 𝗉𝗈𝗂𝗇𝗍𝗌 𝖿𝖺𝗂𝖻𝗅𝖾𝗌.
3. Savoir dire « non » :
𝖭𝖾 𝗅𝖺𝗂𝗌𝗌𝖾𝗓 𝗉𝖺𝗌 𝗏𝗈𝗍𝗋𝖾 𝗀𝖾́𝗇𝖾́𝗋𝗈𝗌𝗂𝗍𝖾́ 𝗉𝗋𝖾𝗇𝖽𝗋𝖾 𝗅𝖾 𝖽𝖾𝗌𝗌𝗎𝗌. 𝖢𝗁𝖺𝖼𝗎𝗇 𝖺 𝗌𝖾𝗌 𝗉𝗋𝗈𝗉𝗋𝖾𝗌 𝗅𝗂𝗆𝗂𝗍𝖾𝗌 𝖽𝖾 𝗍𝗈𝗅𝖾́𝗋𝖺𝗇𝖼𝖾 𝖾𝗍 𝗏𝗈𝗎𝗌 𝖽𝖾𝗏𝖾𝗓 𝗅𝖾𝗌 𝗂𝗆𝗉𝗈𝗌𝖾𝗋 𝖿𝖾𝗋𝗆𝖾𝗆𝖾𝗇𝗍 ! 𝖭’𝖺𝖼𝖼𝖾𝗉𝗍𝖾𝗓 𝗉𝖺𝗌 𝗅𝖾𝗌 𝗉𝖾𝗋𝗌𝗈𝗇𝗇𝖾𝗌 𝗉𝖾𝗌𝗌𝗂𝗆𝗂𝗌𝗍𝖾𝗌, 𝖾́𝗆𝗈𝗍𝗂𝗈𝗇𝗇𝖾𝗅𝗅𝖾𝗆𝖾𝗇𝗍 𝗂𝗇𝗌𝗍𝖺𝖻𝗅𝖾𝗌 𝖾𝗍 𝗊𝗎𝗂 𝗉𝗋𝖾𝗇𝗇𝖾𝗇𝗍 𝖻𝖾𝖺𝗎𝖼𝗈𝗎𝗉 𝗌𝖺𝗇𝗌 𝗋𝗂𝖾𝗇 𝖽𝗈𝗇𝗇𝖾𝗋 𝖾𝗇 𝗋𝖾𝗍𝗈𝗎𝗋 𝖺̀ 𝗉𝖺𝗋𝗍 𝗋𝗎𝗂𝗇𝖾𝗋 𝗏𝗈𝗍𝗋𝖾 𝗓𝗈𝗇𝖾 𝖽𝖾 𝖼𝗈𝗇𝖿𝗈𝗋𝗍. 𝖨𝗅 𝗇𝖾 𝖿𝖺𝗎𝗍 𝗉𝖺𝗌 𝖽𝗎 𝗍𝗈𝗎𝗍 𝖺𝗏𝗈𝗂𝗋 𝗉𝖾𝗎𝗋 𝖽𝖾 𝖽𝗂𝗋𝖾 « 𝗇𝗈𝗇 » 𝖾𝗍 𝗂𝗅 𝗇’𝖾𝗌𝗍 𝖺𝖻𝗌𝗈𝗅𝗎𝗆𝖾𝗇𝗍 𝗉𝖺𝗌 𝗆𝖺𝗅 𝖽𝖾 𝗅𝖾 𝖽𝗂𝗋𝖾 𝖺̀ 𝖼𝗁𝖺𝗊𝗎𝖾 𝖿𝗈𝗂𝗌 𝗊𝗎𝖾 𝗏𝗈𝗎𝗌 𝖾𝗇 𝖺𝗏𝖾𝗓 𝖻𝖾𝗌𝗈𝗂𝗇.
4. Renforcer le liens avec la nature :
𝖯𝗋𝗈𝖿𝗂𝗍𝖾𝗋 𝖽𝖾 𝗅𝖺 𝗇𝖺𝗍𝗎𝗋𝖾 𝖽𝖾 𝗍𝖾𝗆𝗉𝗌 𝖺̀ 𝖺𝗎𝗍𝗋𝖾 𝖾𝗌𝗍 𝗍𝗋𝖾̀𝗌 𝖻𝖾́𝗇𝖾́𝖿𝗂𝗊𝗎𝖾. 𝖯𝗋𝖾𝗇𝖾𝗓 𝗎𝗇 𝗆𝗈𝗆𝖾𝗇𝗍 𝖽𝖾 𝗋𝖾́𝗉𝗂𝗍 𝖾𝗍 𝖾́𝗅𝗈𝗂𝗀𝗇𝖾𝗓-𝗏𝗈𝗎𝗌 𝖽𝗎 𝖼𝗁𝖺𝗈𝗌 𝖽𝖾 𝗅𝖺 𝗏𝗂𝗅𝗅𝖾 𝖾𝗍 𝖽𝖾 𝗅’𝖾́𝗇𝖾𝗋𝗀𝗂𝖾 𝗇𝖾́𝗀𝖺𝗍𝗂𝗏𝖾 𝗊𝗎𝗂 𝗌’𝖺𝖼𝖼𝗎𝗆𝗎𝗅𝖾. 𝖢𝗁𝖾𝗋𝖼𝗁𝖾𝗓 𝗎𝗇 𝗆𝗈𝗆𝖾𝗇𝗍 𝖽𝖾 𝗉𝖺𝗂𝗑 𝗅𝗈𝗂𝗇 𝖽𝖾 𝗍𝗈𝗎𝗍 𝖼𝖾𝗅𝖺 𝖾𝗍 𝗅𝖺𝗂𝗌𝗌𝖾𝗓 𝗅𝖺 𝗇𝖺𝗍𝗎𝗋𝖾 𝖼𝖺𝗅𝗆𝖾𝗋 𝗏𝗈𝗍𝗋𝖾 𝖾𝗌𝗉𝗋𝗂𝗍. 𝖱𝖾𝗌𝗉𝗂𝗋𝖾𝗓 𝗉𝗋𝗈𝖿𝗈𝗇𝖽𝖾́𝗆𝖾𝗇𝗍 𝗅’𝖺𝗂𝗋 𝗉𝗋𝗈𝗉𝗋𝖾, 𝗈𝖻𝗌𝖾𝗋𝗏𝖾𝗓 𝗅𝖺 𝖻𝖾𝖺𝗎𝗍𝖾́ 𝖽𝗎 𝗆𝗈𝗇𝖽𝖾 𝖺𝗎𝗍𝗈𝗎𝗋 𝖽𝖾 𝗏𝗈𝗎𝗌 𝖾𝗍 𝗆𝖾́𝖽𝗂𝗍𝖾𝗓.
5. Vous êtes responsable de vos choix :
𝖵𝗈𝗎𝗌 𝖾̂𝗍𝖾𝗌 𝗅𝖺 𝗌𝖾𝗎𝗅𝖾 𝗉𝖾𝗋𝗌𝗈𝗇𝗇𝖾 𝖺̀ 𝖽𝖾́𝖼𝗂𝖽𝖾𝗋 𝖽𝖾 𝖼𝖾 𝗊𝗎𝗂 𝗂𝗇𝖿𝗅𝗎𝖾𝗇𝖼𝖾 𝗏𝗈𝗍𝗋𝖾 𝗏𝗂𝖾. 𝖲𝗂 𝗏𝗈𝗎𝗌 𝖾̂𝗍𝖾𝗌 𝗆𝖺𝗅𝗁𝖾𝗎𝗋𝖾𝗎𝗑, 𝗏𝗈𝗎𝗌 𝖾̂𝗍𝖾𝗌 𝗅𝖾 𝗌𝖾𝗎𝗅 𝖺̀ 𝗉𝗈𝗎𝗏𝗈𝗂𝗋 𝗒 𝗋𝖾𝗆𝖾́𝖽𝗂𝖾𝗋. 𝖢𝖾 𝗊𝗎𝖾 𝗏𝗈𝗎𝗌 𝗋𝖾𝗌𝗌𝖾𝗇𝗍𝖾𝗓 𝖾𝗌𝗍 𝗏𝗈𝗍𝗋𝖾 𝗈𝗉𝗂𝗇𝗂𝗈𝗇 𝗏𝗂𝗌-𝖺̀-𝗏𝗂𝗌 𝖽𝖾 𝗏𝗈𝗎𝗌-𝗆𝖾̂𝗆𝖾 𝗌𝗈𝗇𝗍 𝗅𝖾𝗌 𝗌𝖾𝗎𝗅𝗌 𝖾́𝗅𝖾́𝗆𝖾𝗇𝗍𝗌 𝗊𝗎𝗂 𝗈𝗇𝗍 𝗅𝖾 𝗉𝗈𝗎𝗏𝗈𝗂𝗋 𝖽𝖾 𝗏𝖺𝗂𝗇𝖼𝗋𝖾 𝗅’𝗂𝗇𝖿𝗅𝗎𝖾𝗇𝖼𝖾 𝗇𝖾́𝗀𝖺𝗍𝗂𝗏𝖾 𝖽𝖾𝗌 𝗈𝗉𝗂𝗇𝗂𝗈𝗇𝗌 𝖽𝖾𝗌 𝖺𝗎𝗍𝗋𝖾𝗌. 𝖯𝗋𝖾𝗇𝖾𝗓 𝖽𝖾𝗌 𝖽𝖾́𝖼𝗂𝗌𝗂𝗈𝗇𝗌 𝗂𝗇𝗍𝖾𝗅𝗅𝗂𝗀𝖾𝗇𝗍𝖾𝗌 𝗊𝗎𝗂 𝖺𝗆𝖾́𝗅𝗂𝗈𝗋𝖾𝗋𝗈𝗇𝗍 𝗅𝖺 𝗊𝗎𝖺𝗅𝗂𝗍𝖾́ 𝖽𝖾 𝗏𝗈𝗍𝗋𝖾 𝗏𝗂𝖾 𝖾𝗍 𝖼𝗁𝗈𝗂𝗌𝗂𝗌𝗌𝖾𝗓 𝗌𝗈𝗂𝗀𝗇𝖾𝗎𝗌𝖾𝗆𝖾𝗇𝗍 𝗅𝖾𝗌 𝗉𝖾𝗋𝗌𝗈𝗇𝗇𝖾𝗌 𝗊𝗎𝗂 𝖾𝗇 𝖿𝖾𝗋𝗈𝗇𝗍 𝗉𝖺𝗋𝗍𝗂𝖾.
𝖭.𝖻. 𝖩’𝖺𝗃𝗈𝗎𝗍𝖾𝗋𝖺𝗂 𝖺̀ 𝖼𝖾𝗅𝖺 : 𝗌𝖾 𝗆𝗎𝗇𝗂𝗋 𝖽𝖾 𝗉𝗂𝖾𝗋𝗋𝖾𝗌 𝖽𝖾 𝗉𝗋𝗈𝗍𝖾𝖼𝗍𝗂𝗈𝗇 (𝗍𝖾𝗅𝗅𝖾𝗌 𝗊𝗎𝖾 œ𝗂𝗅 𝖽𝖾 𝗍𝗂𝗀𝗋𝖾, 𝗅𝖺𝖻𝗋𝖺𝖽𝗈𝗋𝗂𝗍𝖾, 𝗍𝗈𝗎𝗋𝗆𝖺𝗅𝗂𝗇𝖾 𝗇𝗈𝗂𝗋𝖾, 𝗃𝖺𝗂𝗌, 𝗈𝖻𝗌𝗂𝖽𝗂𝖾𝗇𝗇𝖾 𝗈𝖾𝗂𝗅 𝖼𝖾́𝗅𝖾𝗌𝗍𝖾, 𝗈𝖻𝗌𝗂𝖽𝗂𝖾𝗇𝗇𝖾 𝗇𝗈𝗂𝗋𝖾 …).
𝖭𝖾𝗍𝗍𝗈𝗒𝖾𝗋 𝗌𝗈𝗇 𝖾𝗇𝗏𝗂𝗋𝗈𝗇𝗇𝖾𝗆𝖾𝗇𝗍 : 𝖺̀ 𝗅’𝖺𝗂𝖽𝖾 𝖽’𝖾𝗇𝖼𝖾𝗇𝗌 (𝗌𝖺𝗎𝗀𝖾, 𝗉𝖺𝗅𝗈 𝗌𝖺𝗇𝗍𝗈 …) 𝖾𝗇 𝖽𝗂𝖿𝖿𝗎𝗌𝖾𝗋 𝖽𝖺𝗇𝗌 𝖼𝗁𝖺𝗊𝗎𝖾 𝗉𝗂𝖾̀𝖼𝖾𝗌 𝖽𝖾 𝗅𝖺 𝗆𝖺𝗂𝗌𝗈𝗇, 𝗌𝗎𝗋 𝗌𝗈𝗇 𝗅𝗂𝖾𝗎 𝖽𝖾 𝗍𝗋𝖺𝗏𝖺𝗂𝗅 𝗌𝗂 𝗉𝗈𝗌𝗌𝗂𝖻𝗅𝖾 (𝖻𝗎𝗋𝖾𝖺𝗎), 𝖽𝖺𝗇𝗌 𝗌𝗈𝗇 𝗏𝖾́𝗁𝗂𝖼𝗎𝗅𝖾, 𝗌𝗎𝗋 𝗌𝗈𝗂-𝗆𝖾̂𝗆𝖾.
